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皆さん、夏休みも終盤に差し掛かってきましたね。
夏休みが終わり、新学期が始まるときは期待と不安が入り混じるものです。
今回は、新学期の準備と心構えについてのアドバイスをしていきます。
1.学用品の準備
まずは、物理的な準備からです。
夏休みを利用して、新学期の学習に必要なものを整理していきましょう。
そして、足りないものを揃えるようにしましょう。
2.学習スペースの整備
新学期がはじまり、より一層学習に深く取り組んでいくこととなります。
夏休みに遊んだまま散らかっていて、学習スペースが用意できていないなんてことはありませんか。
より深い学習をするためには、学習に集中できる環境を整えることが大切です。
3.スケジュールの確認
新学期の時間割や重要な日程を確認し、カレンダーに記入しておきましょう。
何かに記入することは、物事を忘れにくくする効果があります。
ただ、見るだけではなく、チェックを入れたり、何かに記入したりするなどをして、忘れ物がないようにしましょう。
4．ポジティブなマインドセット
物理的な準備が完了したら、今度はメンタル面の準備をしていきましょう。
夏休みのメンタルのまま新学期に突入してしまうと、非常にだるく感じたり、学習に集中することが出来なかったりします。
夏休み明けにすぐにテストがあるという人もいるのではないでしょうか。
テストで良い結果を残すためにも新しい心構えが必要になります。
ではどのような考えを持つのが良いのでしょうか。
それは新しい学期を前向きに捉えることです。
「学校嫌だなぁー。」
と思っている人もいるのではないでしょうか。
そう思っている人へ、どのようにすれば考え方を変えることができるのかをお伝えします。
まず、目標を設定しましょう。
新学期は、今までとは違う体験や出会いがたくさんまっています。
その中で、「自分はこれができるようになりたい！」とか「これをやってみたい！」というのをたくさん考えてみてください。
そして、なにより友人とまた学校で会うことができます。
今までのように共に勉強に取り組み、活動を共にするようになります。
辛いことも、楽しいこともたくさん経験すると思います。
この友人との経験はかけがえのないものであることは間違いありません。
こう考えていると、学校が楽しみになってきませんか？
良い学校生活を送るには、自分自身の準備がとても大切です。
辛いことを考えるだけではなく、楽しいことをたくさん考えるようにしてみましょう。
5.リラックス方法の習得
とは言っても、実際、学校に通い始めると夏休みとのギャップでストレスを感じてしまうこともあるかもしれません。
ストレスを抱え込んだまま生活を続けていると、学校に行くのが嫌になってしまうことがあります。
ストレスを感じたときにリラックスできる方法を見つけておくと良いでしょう。
（例：深呼吸、瞑想、軽い運動）
6.夏休みの復習
最後は学習面の準備です。
夏休みに様々なことを学んだと思います。
夏休み明けの学校では、それを披露する絶好の機会です。
成長した自分を見せて先生や友達をびっくりさせちゃいましょう。
そのためにも 夏休み中に学んだことを復習し、新しい学期に備えていきましょう。
最後に
新学期は新たなスタートのチャンスです。
しっかりと準備をして、ポジティブな心構えで臨むことで、充実した学期を過ごすことができるでしょう。
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